《黄帝内经》中说：
秋收，冬藏。
冬天的关键字，是藏。
冬属水，主封藏，宜养肾。
是时候喝上一杯老白茶！
在冬天里，适合地来一杯老白茶，
有意想不到的养生保健功效哟！
文 | 小白
01
茶友们好~
最近来找小白咨询老白茶的茶友变得特别多。
小白都没有时间帮老白拣茶了~
但是小白还是很开心，因为越来越多的茶友都开始重视冬季养生之道了!
《黄帝内经》中说，冬天，是要“藏”的，要储存足够多的能量，抵御寒冷，保持体内的阴阳平衡。
冬属水，主封藏，宜养肾。
肾主冬，肾喜黑色食物如：黑豆制品等。寒与肾相应，最易消耗肾的阳气，阳气一伤，人就容易发生腰膝酸软、易感风寒、夜尿频繁等症状，因此在冬天一定要注意养肾。多吃核桃、枸杞、羊肉等温性食物，用食物来补充自己的肾气。
冬季再稍不注意饮食，就会痰多、疲倦，甚至感冒，身体就像瘪了气的球，郁郁不振。
就是很多茶友都出现这样的症状，才都来问小白该怎么办。
要小白说，办法很简单~快往下看吧~
02
给身体补充适当的营养，防止感冒，内守阴气，是选择冬季饮食时最先考虑的几个条件。
这些老白茶通通都可以做到！
老白茶经过时间的沉淀，其中的茶多酚、氨基酸和维生素等，都达到了最丰富的时期。
相比较新白茶的性清凉，老白茶是逐渐变得温和。
而且，滋味也变得醇厚香甜。
对于冬季养生，老白茶是首当其冲。
接下来，小白就和茶友们细细分享一下冬季喝老白茶的好处吧~
03
一、预防感冒
老人常说季节过渡的时候最容易感冒。
因为在秋冬换季的时候，身体是处在抵抗力最低的时期，病毒细菌很容易侵入！
身体抵抗不住，就会诱发生病发烧，咳嗽的情况啦。
老白茶的抗菌能力，可是美名远扬~
吞噬病毒，消灭细菌，老白茶就像英勇的士兵全副武装，随时准备着！还会怕感冒吗~
04
二、暖体抗寒
像是最近，昼夜温差大，猝不及防就下一阵雨。
早晚温差也开始逐渐变大，身体冷不丁就会打一个寒颤~~~
在阳气慢慢消退的季节里，补充营养和能量是很重要的。
泡一杯暖身又暖心的老白茶，可以起到暖体抗寒的作用。
因为老白茶可以滋养阳气，守住阴气。
秋季喝老白茶就像给身体穿上了金钟罩，保护了自己，也抵御了风寒。
05
三、保护心血管系统
老白茶一般都是储存三年以上，储存的时间越久，其中的有益物质就越丰富。
尤其黄酮的含量最多，在冬天这个干燥的季节，可以起到保护心血管系统的作用。
它是如何运作的呢？
心血管系统就像水管，如果出现堵塞，不流通的状况，就会淤积，肿胀。
水管不能正常运作，就自然影响运行了。
黄酮就像是润滑剂，消解堵塞，清理管道。
管道疏通了，身体自然就倍儿棒啦~
06
四、养目
小白最近常常感到眼睛干涩，更容易感到疲倦。
不用想，又是冬天的干燥气候在作祟！
冬天干燥，眼睛容易有生涩感。
老白茶中含有丰富的维生素A原，可以达到润滑眼球的作用。
就像生锈的机器，有了润滑剂才能更好的运作起来~
喝老白茶能养目？喝了就知道~
07
五、助消化
在冬天如果吃太多的大鱼大肉，对肠胃来说是一种负担。
因为在冬天，身体处在一个修整期，过多的营养物质，对身体其实是一个累赘。
老白茶有解油腻、助消化的作用。
胃通畅了，身体就舒服啦~
如果感到油腻或者胃胀，喝了老白茶就是小菜一碟~
08
冬天想养生，看中医？吃补品？
都不如喝老白茶来的简单有效~
茶友们一起举起酒杯，和小白一起来喝茶吧~
一杯温暖的老白茶，穿越岁月而来，伴着丰富的陈香、药香，也是冬季里不可多得的温暖呢。
